Entrenamiento acuático para el bienestar físico y mental

FEBRERO 28, 2020.— En nuestro viernes de bienestar recibimos a Martha Mikly e Iris Gómez para hablar sobre AqTraining y cómo lo aplican para fomentar en las personas un estilo de vida saludable a través de diferentes actividades y movimientos físicos en el agua.
Una de las ventajas del entrenamiento acuático es el bajo impacto que tiene, sin embargo esto no significa que no se realice esfuerzo. Las speakers nos explicaron los 3 programas que desarrollan según el rendimiento y las necesidades de cada persona. A lo largo de los 5 años que tienen ayudando a otros, han notado cambios positivos no solo en la actividad física, también generan cambios en el bienestar mental de las personas.
Durante la actividad tuvimos varios testimonios de diferentes personas que forman parte de los grupos de entrenamientos. Cada uno de ellos expresaron cómo está actividad los cambiaron y tienen un estilo saludable física y mentalmente.
PRENSA CELTTE, Francis Casanova.–